毒親気質の母が嫌で私は家を出た。洗脳され気味の妹も実家を出るように手伝ったほうがいいのか迷ってる。

母が毒親の気質あり。
育児放棄も身体的虐待も搾取もされていないから理解されにくいんだけどね。
なんて表現したらいいんだろう…生きていく上で最低限のことしかしてもらえなかったと言えばいいんだろうか。
以前どこかのスレにも書いたことがあるけど、目に見える愛情をかけてもらったことがない。
私にだけ嫌味、人格否定は当たり前でいちいち言わなくてもいいことを言う。母本人は無自覚だから始末が悪い。

例えばなんだけど、私が実家に行く用事があり「13時に行く」と行ってあったとする。
でも道の混雑の状況で13時半に到着したとしたら「おっっっそ」と言う。
遅れる連絡をしようがしまいが同じことを言われるし、別に母は家にずっといて予定もない状態だから私が遅れたところで不都合は何も無い。
そして私は時間にルーズだとレッテルを貼られる。

先日実家に住む妹と2人で出かけた。
妹も成人していて社会人で彼氏もいる子。
聞くと、母が子離れしてくれないことで少し悩んでいるみたいだった。
箇条書きにすると
・妹が出かける際、誰とどこに何時に帰るか聞く
・遊びに出掛けて21時頃に帰宅すると「遅い」と不機嫌
・付き合い出して間もない彼氏をまだ会わせていないことに不機嫌
・母を置いて私と出掛けることが気に入らない
・父と母の諍いで父の肩を持つと不機嫌(明らかに母の言い分がおかしい)
・彼氏と長電話していると不機嫌(これは私もされた)
・彼氏とデートの約束をしている日に自分の予定に彼氏ごと付き合わせようとする
・私も含め自分の気に入らない職種で働くことを許さない
とにかく妹の行動すべてを把握したいようだった。

私は母の執着と束縛が嫌でたまらなくて家を出たのだけど、結果妹に負わせることになってしまったことが今更遅いが申し訳なく思っている。
今更母の性格を変えることは無理だし、妹が母に洗脳され気味だったからそれを解くしか私には出来ないんだけど。
思い切って妹が実家を出る方向で手伝ったほうがいいのか迷っている。
そんなことをして、私が協力したことがバレたら母が狂いかねないんだよね…