めちゃくちゃ身体が硬い。ストレッチ毎日しているんだけど柔らかくなる気がしない。

めちゃくちゃ身体が硬い。
ストレッチ毎日しているんだけど、やり方が悪いんだろうなあ…柔らかくなる気がしない。

ストレッチ動画とか見ながらやって、効いてるのかな？と思いつつコツコツしているけど…ため息が出るほど硬い。

まず座って足がまっすぐ床につかないんだよ。
必ず膝裏が浮く。
寝転がるともう酷いくらいに足が曲がる。
前屈、開脚はもちろんダメ。
Ｙ字バランスは出来ても膝のあたりだけ曲がっていてダサすぎる。
ハムストリング～おしりにかけてが硬いんだと思う。
いっそのこと鍼治療でもしてもらったら柔らかくなるんだろうか…

ホットヨガも半年続けたけどお腹が痩せただけで体は硬いまま、ポーズが思ったように取れないことがストレスでやめちゃった
足首も硬い。本当柔らかくなりたいよーーー