どなたか低calorie、もしくは少量でも腹持ちの良い食べ物を教えてください

どなたか・・・どなたか、低calorie、もしくは少量でも腹持ちの良い食べ物を教えてください！

会社で今月末まで、本社から会長のご息女がヘルプで来られてるのですが
その女性の方が年齢＆太り過ぎから糖尿病になって食事制限があるらしくて、お昼が恐ろしく質素です・・・
こんにゃく＆マスタードだけとか、エリンギ＆ソルトだけとか・・・

私は燃費の悪い体質のため、昼ごはんをガッツリたべる派で
ハンバーグのせオムライス、チャーハン＆唐揚げ、ピラフ＆豆腐コロッケなど、重ためのお弁当を作って持っていってます
それくらいガッツリ食べないと仕事が終わるまでにお腹が空いて胃が痛くなるし、最悪吐き気もします
一人分の量が決まっている学校給食時代なんか、空腹時間が長すぎて胃酸で胃をやられたため
病院で胃薬を出してもらい、胃粘膜の保護＆胃酸を中和してたくらいです
こんな私のガッツリした昼食を見てご息女が辛いといい出し、
会社全体でご息女がいる間だけご息女飯に合わせてご機嫌を伺おうと決まってしまいました

周りは半月の我慢だといいますが、私にとっては胃酸との戦い、かなり死活問題です
腹持ちの良さそうなものとして豆をあげましたが、「ナッツは高calorieだからNGなの」と言われました
炭水化物は絶対のNG、肉や魚などの動物性タンパク質もご息女にわかる形はNG、野菜も糖質が高いものはNGだそうです・・・
今の時期、蕎麦とか素麺とかだめですか？と提案したら、蕎麦も素麺も太りやすい食材だそうで、却下されました
今日スーパーに行っていろんな食材をみてたんですが、ご息女の神経を逆なでせずに腹持ち良く食べられるものがわからず・・・
あと、大食いのせいで食費が家計費をかなり圧迫していて、お金もそんなかけられません・・・
普段のオムライスやチャーハンやピラフも、白米が高いので、農家から箱買いした玉ねぎをご飯の二倍量入れてます
正直、ご息女のような、人生を満たすというより餌と言って差し支えないようなものを食べ
空腹に喘ぎながら胃痛に耐えて働きたくないです！学生のころのような飢えを味わうのはまっぴらです
何か、普通に沢山食べられて低calorieor少量でも腹持ちの良いものってないでしょうか 

仙豆

というのは冗談で、貴方が一緒に食事せず別の場所で食べるというのはダメなの？
太り過ぎという自己管理が全くなってない人間で肩書きで圧力掛けてくるようなクズに目をつけられたのは痛いね…