「俺が太ってるのはお前がダイエット方法を教えないせい」と会社で暴れ出した同僚。

今日、職場の同僚と喧嘩になった。
理由は私がどうやって痩せたか本当の事を教えないからだそうだ。

4年前の夏、デブな自分に嫌気がさしてダイエットを始めた。
ダイエットサプリや置き換えダイエットは信用出来ないので、まずは夜食や間食止めた。
食事の量や内容も見直し、糖尿病食を参考に自炊した。
エステやスポーツジムはお金が掛かるし続かなそうなので、
ネットや本を参考にしながら、ウォーキングや簡単な筋トレを始めた。
体脂肪計付きの体重計と、ウォーキング用の靴はそれなりにお金を掛けた。
2年半掛けて78.4㎏体脂肪率48.9％から、最高で48.2kg体脂肪率15.7％まで落とした。
今は49～51kg、体脂肪率18～19％台をキープしている。
筋トレを頑張ったおかげかたるみも無く、体が軽くなって動くのが楽しくなった。
体重計に乗る習慣も付いたし、リバウンドも無いし体調もとても良くなった。

自分ではダイエットの方法も過程も結果も満足してるんだけど、
職場の同僚が事あるごとに嘘つき扱いしてくるのが嫌で仕方が無い。
本当はどんなサプリ飲んだのとか、どこのエステ行ったのとか、
ネチネチとしつこく聞いてくるんでその度に自分のやった事話すんだけど、
「そんなのありえねーｗ本当の事白状しろよｗ隠す方が恥ずかしいよｗ」で終了。
デブ歴長い人間がサプリやエステ無しで自力で痩せるなんて有り得ないそうだ。

「デブは食欲を自制出来ない。だから自分で計画的にダイエットするのは不可能だ。」
と言う理論なんだけど、デブでも本気で心入れ替えたら自制くらい出来る。
普通の頭持ってるならネットや本で情報も仕入れられるし、
仕事出来るなら計画立てて物事に取り組むことも出来る。
何度聞かれてもサプリもエステもやってないと言い続けたら、
しつこく尋問されなくなった代わりに、大声で嫌味を言われるようになった。