ダイエットとちくわ

【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】part46
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417： 名無しさん＠おーぷん：21/11/02(火)13:24:56 ID:Ht.7n.L1 ×
今年6月からダイエットを始め、短時間だが運動するのをほぼ毎日行い、食事も気を付けるようにしてたら体重や体型に変化が出てきていた
特に8月あたりで明らかに痩せた！(服がユルユルになった、ウエストの数値が変わった)って自分で分かるようになった　筋トレも毎日やってると息が切れるまでの時間が長くなってきたのが分かって体力もついたんだなと嬉しかった

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