23歳実家暮らし。親が彼の家に泊まることの許可をくれない。納得してもらえる言い方はないでしょうか？

相談させてください

23歳女で実家暮らしです。
彼氏の家に外泊することに対する親の理解を得たいのですが
どのように説得すればよいでしょうか。

親公認のお付き合いで彼を何度か自宅に招いたこともありますが、
夜遊び、外泊については未成年の頃と同様に厳しく制限されています。
これまで友人の家に泊まると言って誤魔化してきましたが、
先日彼の家に泊まることを正直に打ち明けたところ言い争いに発展し、
それでも外泊を決行したので現在家ではほぼ無視されています。

今日まで面倒を見てくれ、いつも心配してくれる親には心から感謝しています。
けれどもうそろそろ外泊くらいは何も言わずにいてほしいです。
こんな歳になって本当に幼稚で情けない相談なのですが、
口達者な親と口論になると何も言い返せなくなってしまいます。
納得してもらえるような言い方はないでしょうか。