私は人の顔が見られない。対面して話すときに必ず目をそらしてしまう。

最近解ったこと。私は人の顔が見られない。
対人恐怖症みたいなものかと思ってるんだけど、対面して話すときに必ず目をそらしてしまう。
傍から見たらめちゃくちゃ失礼なんだとわかってはいるんだけど対面して顔を見るのが耐えられない、怖い。
特に目を見るのが怖い。私を見ていない顔を見るのは大丈夫なんだけど。

多分毒父が至近距離で怒鳴り散らしてた時に視界全体に毒父の顔があってそれがトラウマなんだろうとは思う。
仕事中は気を付けてるけどふとした瞬間目をそらしてそうだし何とかしたい。