自分自身を肯定することができない。自尊心ってどうやって育てるの

月並みな悩みだろうけど、自分を肯定することができない

自身で誇れるところが何もない
容姿で特にひどい思いをしたわけではないのに
自分が最悪のブスなような気がする

難しい資格を取って他人に褒めてもらっても
自信につながるんじゃなくて
ある程度頑張ったから取れて当たり前、
むしろ取れないヤツがだめだって考えてしまう

男女関係でひどい扱いをされて頭で分かっていても
自分がクズだから仕方がないって気持ちがあってメソメソしてしまう

自尊心をどうやって育てるのかがわからない