彼氏と同棲することになり、毒親のいる家からやっと出れました。でも彼氏に怒りっぽいとよく言われ、自信がありません。

相談です。長くなりますが読んでいただければ幸いです。

私(26歳)は毒親持ちで最近やっと家を出れました。彼氏と同棲することになったのがきっかけです。
私の両親は、私が小学生にあがったころから不仲で母は不倫をして出ていきました。
その後父から意味もなく叩かれ、何か身の回りで嫌なことがあると「お前がいるせいだ」と言われ続けました。
いつの間にか私は何でも自分のせいと思い込んでしまい、ﾀﾋにたくなることがよくありました。
何度も何度も自傷行為をしてしまい、そのあとに襲ってきたのは激しい怒りでした。
自分で制御できないほど、怒りの感情がこみ上げ、それをどこにぶつけていいのか分からず
落ち着きたくてまた自傷行為を続けてしまっていました。