【食事中の方注意】げっぷが上手く出せない

凄く些細な相談&汚い話なんだけど、
体質なのか単にコツが掴めてないだけなのか上手くゲップが出せない。

胸元トントンしても出ないし、吐くようにオェっとしても出ない。
その癖、胃に空気が溜まりやすいのか
咳が続いている時とかなんて特に吐きそうなくらい苦しくて、
遂に我慢出来ずトイレへ行って
指を突っ込んで吐く真似をすると、嘔吐きとともに空気が出る。

でも運が悪いと一緒吐いてしまう。
だからトイレでしか出せないし、ゲップと言うより完全な嘔吐音なので旦那が心配して見にくる。

なんかコツとかあるのかな？？？
ゲップ出せないから炭酸飲めない…。
上手に出せる人が羨ましい…。