私はストレスが心ではなくて体に出るタイプだったらしい。

私はストレスが心ではなくて体に出るタイプだったらしい
ある日いきなり気を失って、次に目を覚ましたら病院で寝たきりになってた
嚥下能力が衰えてて、お年寄りみたいに水飲むだけでむせる
なんなら自分のつばでむせる
食事をしづらくなったから食べる量も減って体重もへった
倒れてから体力が恐ろしく落ちて、8時間労働ができなくなってた
そのせいで仕事クビになった

医者からは再就職活動する前に休めと言われた
自覚できてないけど、私はストレスを限界まで溜め込んでて、体は限界だと悲鳴をあげてるんだと

それで今日から療養することになったんだけど、そもそも心にくるわけじゃないから、ストレスが自覚できてない
ストレス発散して、リフレッシュして、と言われるけど、ストレスを自覚してないから発散する方法もわからない